こんにちは、夫です。
ダイエット2日経ちましたが、
妻の実家に帰省しており早速、腹筋をし忘れてしまいました笑
はい、言い訳ですね。すみません。
習慣にしていかないとダメですね。
その他の牛乳や、腹八分目はしっかりやっています。
こんだけですが、なぜか体重が減少してます笑
朝一の空腹状態だからでしょうか？
そのため、体重を図る時間を決めたいと思います。
色々調べると起床後と就寝前が良いようです。
しかし、今日は朝で明日は夜などは良くないため、
どちらかで統一すべきなので、朝の起床後にしようと思います！
では、また！
コメント